得了流感可以喝柠檬水,但是要注意柠檬水的温度适中,而且不要放过多蜂蜜或者糖。
流感是流感病毒引起的流行性感冒,这类患者可以适当喝柠檬水。因为柠檬水富含维生素,而且味道较酸,对抵抗细菌、病毒有一定的好处。流感会导致呼吸道黏膜水肿、充血,分泌大量炎性物质,喝柠檬水可以改善呼吸道黏膜的充血状态,从而缓解流感导致的口鼻干燥的症状。
需要注意,在制作柠檬水的时候水的温度要适中,不要太烫,否则会导致橙皮甙等苦味物质溶出,影响柠檬水的口感。另外,沸水烫柠檬还会导致维生素C流失过多。通常为了改善柠檬水的口感会加一些蜂蜜或者冰糖,但是注意不能加太多。因为甜食容易生痰,太甜的柠檬水可能导致鼻咽部分泌物增加,堵塞气道,不利于流感病情恢复。
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