流感可以喝柠檬水吗

得了流感可以喝柠檬水，但是要注意柠檬水的温度适中，而且不要放过多蜂蜜或者糖。

流感是流感病毒引起的流行性感冒，这类患者可以适当喝柠檬水。因为柠檬水富含维生素，而且味道较酸，对抵抗细菌、病毒有一定的好处。流感会导致呼吸道黏膜水肿、充血，分泌大量炎性物质，喝柠檬水可以改善呼吸道黏膜的充血状态，从而缓解流感导致的口鼻干燥的症状。

需要注意，在制作柠檬水的时候水的温度要适中，不要太烫，否则会导致橙皮甙等苦味物质溶出，影响柠檬水的口感。另外，沸水烫柠檬还会导致维生素C流失过多。通常为了改善柠檬水的口感会加一些蜂蜜或者冰糖，但是注意不能加太多。因为甜食容易生痰，太甜的柠檬水可能导致鼻咽部分泌物增加，堵塞气道，不利于流感病情恢复。

2022-09-23 浏览 36

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