感冒可以喝柠檬水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒可以喝柠檬水。

柠檬水富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力。在感冒期间，人体的免疫系统处于战斗状态，需要各种营养物质来支持其功能，而维生素C可以帮助白细胞更好地发挥作用，抵御病毒或细菌的侵袭。柠檬水还具有一定的润喉作用。感冒时常常会伴有喉咙疼痛、干燥、咳嗽等症状，柠檬水的酸性和水分可以在一定程度上缓解喉咙的不适，减轻疼痛和干燥感。同时，喝柠檬水有助于补充水分。感冒时身体会通过发热等方式来对抗疾病，这会导致身体水分流失增加，喝柠檬水能够补充水分，防止脱水现象的发生，维持身体正常的生理功能。而且柠檬水相对清淡爽口，在感冒时可能会出现食欲不佳的情况，柠檬水可以起到一定的开胃作用，让患者更容易接受其他食物，从而保证身体摄入足够的营养来对抗感冒。

2024-11-12 浏览 1

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