脚关节炎的症状主要表现为关节疼痛、活动受限、关节肿胀、晨僵、关节变形。具体分析如下：
1.关节疼痛：脚关节炎最常见的症状是关节部位出现持续性或间歇性疼痛，初期可能仅在活动时感到不适，随着病情发展，静息时也可能出现疼痛。疼痛程度因人而异，严重时会影响正常行走。
2.活动受限：由于关节炎症及疼痛，脚部活动范围逐渐减小，表现为行走困难、上下楼梯吃力，甚至无法完成简单的屈伸动作。长期活动受限可能导致关节周围肌肉萎缩。
3.关节肿胀：炎症反应会导致关节内积液或滑膜增生，使关节外观明显肿胀，触摸时有紧绷感，可能伴随局部皮肤发红或温度升高。肿胀程度与病情严重性相关。
4.晨僵：许多患者在早晨起床或长时间静止后，关节僵硬感明显，通常持续半小时以上，活动后稍缓解。晨僵是关节炎的典型特征之一，反映关节炎症的活跃程度。
5.关节变形：晚期脚关节炎可能出现关节结构改变，如骨质增生、关节间隙狭窄或畸形，常见于跖趾关节或踝关节。变形后关节功能进一步受损，甚至影响站立平衡。
日常生活中，避免长时间站立或过度负重，选择宽松舒适的鞋子以减少关节压力。寒冷天气注意保暖，防止关节受凉加重症状。适当进行低强度活动如游泳或散步，保持关节灵活性。饮食上可增加富含抗炎成分的食物，减少高嘌呤摄入。若症状持续加重，应及时就医评估，避免延误治疗。
