多睡觉通常情况下是不会引起发胖的,但是平时运动量如果比较少,或者经常吃高热量、高脂肪的食物,则有可能会导致肥胖。
成年人每天的睡眠时间应该是8个小时左右,尽量不要在吃饭后躺下睡觉。吃完饭可以出去走走,有助于促进肠道蠕动,帮助消化吸收,食物消化后睡觉也不会影响体重。
在日常生活中,要有良好的作息以及饮食习惯,做到早睡早起。平时要少吃一些刺激性的食物,以及油炸食品,可以适当参加一些体育锻炼,达到控制体重的目的。
小孩睡觉出汗是不是缺钙
有很多的家长都会发现孩子在睡觉时会有大量出汗的现象,有一部分家长也认为出汗很有可...
睡觉前喝水会发胖吗
睡觉前喝水一般不会发胖。水本身是没有热量的,不会因为睡前喝了水而直接导致发胖。人...
晨跑后睡觉会发胖吗
晨跑后睡觉一般不会发胖。晨跑可以消耗热量,提升新陈代谢,帮助身体燃烧脂肪。当晨跑...
睡眠不足会发胖吗
患有睡眠不足的患者是有可能导致发胖的。长期睡眠不足易导致内分泌失调,内分泌失调是...
献血后是不是容易发胖
献血后是不容易发胖的。献血只会导致体内的血液出现一定程度的更新,对于身体健康是有...
体湿是不是容易发胖
体湿是容易发胖的。从中医的角度来看,体湿会对人体的新陈代谢产生影响。当体内湿气较...
献血后是不是容易发胖
献血后通常不容易发胖。实际上,献血与发胖之间并没有直接的关联。献血只是献出了部分...
喝粥是不是很容易发胖
喝粥并不一定会很容易发胖。粥一般是由大米、小米等谷物熬煮而成,本身热量并不高。而...
吃饭容易发胖还是吃菜容易发胖
一般来说,吃饭比吃菜更容易发胖,但这也取决于具体的食物种类和摄入量。米饭、面食等...
吃了睡容易发胖吗
吃了睡容易发胖。当人进食后,摄入的食物会转化为能量和营养物质。如果吃完就睡,身体...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了