3岁多宝宝怎样才能调理好脾胃

3岁多的宝宝脾胃不好，可以通过调整饮食结构、口服益生菌等治疗，也可以加强锻炼等方式进行调理。

1.调整饮食：注意科学合理的饮食，食物的结构和性质应该适应宝宝的年龄，面食和炖汤对脾胃最好。宝妈要注意不要给宝宝吃辛辣刺激的食物，多食用山药、红薯、茯苓等，也要避免摄入过多的食物。

2.口服益生菌：宝宝服药困难，一般建议服用副作用相对较少的益生菌。如果益生菌效果不好，建议家长及时带宝宝去正规的医院进行就医，找出脾胃虚弱的原因，避免耽误治疗，导致宝宝肠胃疾病加重。

3.加强锻炼：宝妈在平时生活中也要注意加强宝宝的锻炼，比如在吃完饭后，带着宝宝散散步或者也可以骑自行车等，家长要注意培养宝宝对于运动的兴趣，不仅可以增强宝宝的抵抗力，还可以促进身体正常发育。

2022-01-13 浏览 179

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