肩膀疼怎么缓解

肩膀疼可能是乳酸堆积、肩袖损伤、肩周炎等原因导致的,可通过物理方法、口服药物、手术等方式治疗。

1.乳酸堆积。如果平时长时间过度劳累或者剧烈运动,会导致身体在无氧的环境下分泌大量乳酸,并在肩膀肌肉部位堆积,引起患处疼痛症状。患者可使用热水袋对患处进行热敷,可促进局部血液循环,使乳酸代谢改善症状。

2.肩袖损伤。若不小心摔倒,或者提拉重物,会导致肩部的肌腱软组织受到损伤或撕裂,引起疼痛症状,同时并伴有肿胀、活动受限等。患者可遵医嘱服用非甾体类止痛药物治疗,如布洛芬缓释片、吲哚美辛胶囊等,可有效改善疼痛症状。若患处出现了撕裂,还应前往医院通过开放手术、关节镜手术的方式对患处进行缝合修补。

3.肩周炎。若肩部受凉会使关节囊及周围韧带组织出现慢性炎症和纤维化,造成肩周炎出现疼痛症状,同时并伴有肩膀肌肉僵硬、活动范围缩小等症状。患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物治疗,如美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等,可减轻组织炎症,改善症状。

肩膀疼除以上常见原因外,还有可能是肌肉劳损导致,应前往医院完善检查,并进行对因治疗。

2022-06-09 浏览 5
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