小孩子扁桃体炎应及时就医遵医嘱用药、多喝温水保持喉咙湿润、适当休息避免剧烈运动、饮食清淡避免刺激性食物、保持室内空气流通避免干燥。具体分析如下：
1.及时就医遵医嘱用药：扁桃体炎可能由细菌或病毒感染引起，医生会根据具体情况开具抗生素或抗病毒药物，需严格按照剂量和疗程服用，不可自行增减药量或停药，避免病情反复或加重。
2.多喝温水保持喉咙湿润：温水能缓解喉咙干痛，促进炎症分泌物排出，减少局部刺激，每日饮水量应充足，避免饮用过冷或过热的水，以免加重黏膜损伤。
3.适当休息避免剧烈运动：充分休息有助于恢复免疫力，减少身体消耗，避免因过度活动导致体温升高或疲劳，加重炎症反应，睡眠时间应保证充足。
4.饮食清淡避免刺激性食物：选择易消化的流质或半流质食物，如粥、汤类，避免辛辣、油炸或过硬食物，减少对扁桃体的机械刺激，防止炎症加剧。
5.保持室内空气流通避免干燥：湿润的环境能减轻喉咙不适，使用加湿器或放置水盆增加湿度，定期开窗通风，避免空气污浊或干燥刺激呼吸道。
扁桃体炎期间需密切观察体温变化，出现高热或呼吸困难应立即就医，避免接触烟雾或粉尘，防止交叉感染，注意口腔卫生，饭后漱口减少细菌滋生。
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