身上起红疙瘩越挠越痒怎么止痒

身上起红疙瘩越挠越痒可以通过冷敷缓解瘙痒、使用抗组胺药物抑制过敏反应、涂抹止痒药膏舒缓皮肤、避免抓挠防止感染、保持皮肤清洁减少刺激。具体分析如下：

1.冷敷缓解瘙痒：冷敷能够收缩血管，减少局部血液流动，从而降低皮肤的温度和炎症反应。将干净的毛巾浸入冷水中，拧干后敷在患处，每次持续10-15分钟，可以有效缓解瘙痒感。冷敷还能减少皮肤的红肿和不适，帮助皮肤恢复。

2.使用抗组胺药物抑制过敏反应：抗组胺药物能够阻断组胺的作用，组胺是引起瘙痒和红肿的主要物质。口服抗组胺药物如氯雷他定或西替利嗪，可以迅速缓解过敏反应引起的瘙痒。使用前应咨询医生，确保药物适合自身情况。

3.涂抹止痒药膏舒缓皮肤：含有薄荷醇、炉甘石或氢化可的松的止痒药膏可以直接作用于皮肤，缓解瘙痒和炎症。涂抹前应清洁患处，轻轻按摩至吸收。避免使用含有刺激性成分的药膏，以免加重症状。

4.避免抓挠防止感染：抓挠会破坏皮肤屏障，增加细菌感染的风险。尽量控制抓挠的冲动，可以通过分散注意力或使用手套来减少抓挠。保持指甲短而干净，减少对皮肤的损伤。

5.保持皮肤清洁减少刺激：定期清洁皮肤，使用温和的清洁产品，避免使用含有香料或酒精的产品。清洁后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润，减少干燥引起的瘙痒。穿着宽松透气的衣物，避免摩擦和刺激。

瘙痒是皮肤神经末梢受到刺激后传递到大脑的信号。红疙瘩可能是由于过敏、感染或其他皮肤疾病引起的。通过上述方法可以有效缓解瘙痒，但若症状持续或加重，应及时就医，查明病因并进行针对性治疗。