身上起红疙瘩越挠越痒该怎么办

身上起红疙瘩越挠越痒应避免抓挠、保持皮肤清洁、使用抗过敏药物、冷敷缓解症状、及时就医。具体分析如下：

1.避免抓挠：抓挠红疙瘩会刺激皮肤，导致炎症加重，甚至引发感染。抓挠过程中，皮肤屏障被破坏，细菌容易侵入，进一步加剧症状。建议通过其他方式转移注意力，减少对皮肤的刺激。

2.保持皮肤清洁：红疙瘩可能是由于皮肤受到外界刺激或过敏原引起。保持皮肤清洁可以减少细菌和过敏原的附着，降低感染风险。使用温和的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂或洗剂。

3.使用抗过敏药物：红疙瘩伴随瘙痒可能是过敏反应的表现。口服或外用抗组胺药物可以有效缓解瘙痒和炎症。根据医生建议选择合适的药物，避免自行用药导致不良反应。

4.冷敷缓解症状：冷敷可以收缩血管，减轻局部炎症和瘙痒感。使用干净的毛巾包裹冰块或冷水敷在患处，每次10-15分钟，避免直接接触皮肤以免冻伤。

5.及时就医：如果红疙瘩持续不退或症状加重，应及时就医。医生可以通过检查确定病因，排除严重皮肤疾病或系统性疾病，并制定针对性的治疗方案。

红疙瘩的出现可能与多种因素有关，如过敏、感染、皮肤病等。日常生活中应注意避免接触已知的过敏原，保持皮肤湿润，穿着宽松透气的衣物。饮食上避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强皮肤抵抗力。保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和缓解皮肤问题。