晚饭几点吃最好最有利于减肥

晚上吃酸奶可以减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃酸奶可以减肥。因为酸奶中的热量和脂肪含量比较低，不会引起人体肥胖。再者，酸...

减肥晚饭吃什么比较好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

对于减肥人群，晚餐最好选择热量较低的食物，而且要吃清淡的食物，因为晚饭后一般不会...

晚上吃西瓜利于减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚上吃西瓜不利于减肥。西瓜虽然是一种低热量、高水分的水果，但含有一定量的糖分。如...

只吃晚饭减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

只吃晚饭一般不能减肥，反而可能对身体造成不良影响。人体的新陈代谢是一个持续的过程...

晚餐几点吃有利于减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚餐在6点左右吃相对有利于减肥。一般来说，这个时间点距离午餐已经有一定时间，身体...

晚餐几点吃有利于减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

一般6~8点之间吃晚餐，对于控制体重是比较有利的，如果晚饭吃得太晚，摄入的热量无...

晚饭喝粥能减肥吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚饭喝粥不能够起到减肥的作用，但是如果晚饭喝一些清淡的粥，并不会影响到减肥效果。...

晚饭几点吃最适合

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

晚饭最适合在傍晚6点到8点之间进食。这个时间段内进食晚餐，有利于人体对食物的消化...

晚饭几点吃最好最有利于减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚饭在6点左右吃最好，且相对更有利于减肥。人体的新陈代谢在一天中是有一定规律的，...

不吃午饭和不吃晚饭哪个利于减肥

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

不吃晚饭相对来说更利于减肥。当不吃午饭时，从早餐到晚餐这段时间过长，身体会长期处...