孕妇吃莲子的好处和坏处

孕妇吃莲子有很多好处,可以补充多种微量元素和维生素,有利于孕妇的健康和胎儿发育,而且吃莲子还能够起到安神的作用,可以改善孕妇怀孕期间出现的失眠多梦等症状 。

莲子还有清火作用,若孕期出现上火症状时候,通过食用莲子能够清热、泻火。但孕期吃莲子也有坏处,莲子属于寒性食物,如果在孕期食用过多,可能会刺激引起肠胃不适,特别是脾胃虚寒的孕妇,容易出现拉肚子,而孕期拉肚子就可能会刺激子宫收缩,导致流产、早产等意外发生。

建议孕期可以少量吃莲子,但不宜过多。

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2022-02-16 浏览 45
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