孕妇生吃洋葱的好处有补充营养;坏处则是刺激肠胃,导致胃痛,肠胃不适等。
1.孕妇生吃洋葱的好处
(1)补充营养。洋葱中的营养价值是比较丰富的,含有多种人体所必需的营养元素,如蛋白质、维生素、槲皮素等,孕妇适当地吃可以补充体内所需的营养成分,从而提高机体的免疫能力。
2.孕妇生吃洋葱的坏处
(1)刺激肠胃。洋葱含有大蒜素,生吃洋葱对肠胃刺激性比较强,如果孕妇吃得过多,会加重对胃肠道黏膜造成的刺激,从而引起胃痛、腹胀、腹痛等腹部不适症状。
孕妇怀孕以后身体比较虚弱,肠胃蠕动功能比较缓慢,所以日常饮食方面尽量吃清淡,容易消化的食物,而生洋葱刺激性较强,所以吃的时候要少吃或者吃熟的洋葱。
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