感冒期间能不能泡澡

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间可以泡澡，但需要根据个人的身体状况谨慎进行。

泡澡对于感冒患者有一定的好处。当人感冒时，身体往往会感到疲惫、酸痛，泡澡能够让温暖的水包围身体，起到放松肌肉、缓解身体酸痛的作用。而且泡澡可以促进血液循环，有助于身体的新陈代谢，这在一定程度上能够帮助身体抵御感冒病毒。从心理层面来说，温暖的泡澡环境会让人感觉舒适、惬意，减轻感冒带来的不适感和烦躁情绪。

也有一些需要注意的地方。如果感冒症状比较严重，比如有高热、极度虚弱等情况时，泡澡可能会消耗过多的体力，甚至可能因为在泡澡过程中身体受热不均或者出浴后保暖不当而加重病情。另外，泡澡的水温要适宜，不能过高或过低，过高的水温可能会烫伤皮肤，过低的水温则起不到应有的放松和促进血液循环的效果。泡澡的时间也不宜过长，长时间泡澡可能会导致头晕、乏力等不适症状。在泡澡后，要尽快擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。感冒期间泡澡要根据自身的具体情况，权衡利弊后谨慎进行。

2024-11-12 浏览 1

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