枸杞和红枣泡水上火吗

枸杞和红枣泡水是否上火，要根据情况而定。如果是阴虚火旺者泡水喝，可能会引起上火；如果不存在阴虚火旺等情况，通常不会上火。

枸杞具有滋补肝肾的作用，而红枣具有补气血的作用，如果将枸杞和红枣泡到一起饮用，可以让功效加倍，达到补中益气、养血安神的效果。但由于两种都是辛温食物，如果长期喝，有可能会引起身体上火，尤其是阴虚火旺的人群，上火症状会更加明显，表现为口干舌燥、头晕、口臭等。

如果不存在阴虚火旺等情况，且只是选择适量的枸杞和红枣泡水喝，通常不会引起身体上火，反而会增强身体免疫力，达到滋补以及促进血液循环的作用。所以，如果需要选择枸杞和红枣泡水喝，可以由专业医生辨证自身状况后，选择合适的剂量泡水喝，或者在其中适当加上菊花，有利于降低上火的几率。

2022-07-04 浏览 25

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