胃疼的治疗可从调整饮食、放松心情、药物治疗、局部热敷、及时就医这几方面着手。具体分析如下：
1.调整饮食：饮食对胃部健康影响很大。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃疼症状。多吃清淡、易消化的食物，像米粥、面条等，能减轻胃部消化负担。同时，要规律进食，避免暴饮暴食，定时定量用餐有助于胃部正常蠕动和消化液分泌，从而缓解胃疼。
2.放松心情：情绪状态与胃疼密切相关。长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪会影响神经系统对胃的调节，导致胃部肌肉痉挛而引发疼痛。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松自己，减轻压力。当情绪得到舒缓时，胃部的不适也会相应减轻。
3.药物治疗：如果胃疼较为严重，可使用药物缓解。常见的药物有抗酸药，如铝碳酸镁，能中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激；还有抑酸药，像奥美拉唑肠溶胶囊等，可抑制胃酸分泌。胃黏膜保护剂如硫糖铝，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，阻止胃酸和胃蛋白酶对黏膜的侵蚀。但药物的使用需在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。
4.局部热敷：热敷是一种简单有效的缓解胃疼方法。可以用热水袋或热毛巾敷在胃部，这样能促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉痉挛。热敷的温度要适宜，避免烫伤皮肤。每次热敷15-20分钟左右，可根据疼痛情况适当增加热敷次数。
5.及时就医：如果胃疼持续不缓解、频繁发作、伴有呕吐、黑便、消瘦等症状时，一定要及时就医。可能是胃部疾病如胃溃疡、胃炎甚至胃癌等表现。医生会通过胃镜、幽门螺杆菌检测等检查手段明确病因，然后进行针对性的治疗。
在治疗胃疼过程中，要避免吸烟和过量饮酒，因为都会对胃黏膜造成损害。同时，不要随意服用非甾体抗炎药等可能刺激胃黏膜的药物，如果必须服用，应在医生指导下进行。保证充足的睡眠也有助于胃部的恢复，因为睡眠不足会影响身体的正常代谢和胃部的自我修复功能。
