长期胃疼可从调整饮食、舒缓情绪、药物治疗、中医调理、及时就医检查这几方面治疗。具体分析如下：
1.调整饮食：长期胃疼与饮食关系密切。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物容易刺激胃黏膜，加重胃疼症状。要规律进餐，定时定量，避免暴饮暴食。多吃一些易消化、富含营养的食物，例如米粥、面条、新鲜的蔬菜、水果等。细嚼慢咽有助于减轻胃部消化负担，使食物更好地被消化吸收，从而缓解胃疼。
2.舒缓情绪：情绪对胃部健康影响很大。长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会导致胃部肌肉紧张，胃酸分泌失调，进而引发胃疼。可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等方式来释放压力。也可以培养兴趣爱好，像绘画、音乐等，转移注意力，放松身心。保持良好的睡眠质量也有助于稳定情绪，减轻胃部不适。
3.药物治疗：如果胃疼较为严重，可根据具体病因使用药物。如果是胃酸过多引起的胃疼，可以使用抑酸药，如奥美拉唑等，能够减少胃酸分泌，缓解胃酸对胃黏膜的刺激。胃黏膜保护剂也是常用的药物，像铝碳酸镁，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃部炎症和疼痛。如果是胃动力不足导致的胃疼、胃胀等症状，可以使用促胃动力药，如多潘立酮，促进胃部蠕动，改善消化功能。但药物的使用需在医生的指导下进行。
4.中医调理：中医在治疗长期胃疼方面有独特的方法。例如通过艾灸穴位来温通经络、调和气血、扶正祛邪。像艾灸足三里穴，此穴位为胃经的合穴，艾灸此处对胃部疾病有较好的调理作用。中药调理也是常用的方法，根据中医的辨证论治，对于脾胃虚寒型的胃疼，可以使用黄芪建中汤等方剂进行调理，以温中健脾。按摩推拿也能起到一定的作用，如按摩腹部，按照顺时针方向轻柔按摩，可促进胃肠蠕动，改善胃部血液循环，减轻疼痛。
5.及时就医检查：长期胃疼可能是多种严重疾病的表现，如胃溃疡、胃癌等。所以要及时就医进行相关检查，如胃镜检查，能够直接观察胃内的情况，发现是否有炎症、溃疡、肿瘤等病变。幽门螺杆菌检测也很重要，幽门螺杆菌感染是导致胃部疾病的常见原因之一，如果检测结果为阳性，需进行相应的治疗。只有明确病因，才能进行针对性的有效治疗，避免延误病情。
在治疗长期胃疼的过程中，要避免自行滥用药物，尤其是一些非甾体抗炎药，这些药物可能会进一步损伤胃黏膜。同时，要戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对胃部产生不良刺激。保持良好的生活习惯和积极的心态对胃部健康的恢复也非常重要。
