经常吃枸杞对于改善肾虚好不好

枸杞对于改善肾虚有一定辅助作用,但需结合具体情况综合调理。中医认为枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,适合肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。现代研究也发现枸杞多糖等活性成分能帮助调节免疫功能、抗氧化,间接支持肾脏健康。

枸杞改善肾虚的作用主要体现在滋补肾阴方面。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,枸杞更适用于肾阴虚人群,表现为潮热盗汗、口干舌燥、舌红少苔等。对于肾阳虚畏寒肢冷、夜尿频繁等,单用枸杞效果有限,需配伍温阳药材如肉苁蓉、杜仲。日常可用枸杞泡水、煮粥或搭配熟地黄、山茱萸等增强补益效果。长期适量服用有助于改善亚健康状态,但需注意肾虚成因复杂,慢性肾病、糖尿病等器质性疾病需优先治疗。

使用枸杞需注意体质辨证与适量原则。过量服用可能引起上火、腹泻,每日建议10-15克为宜。湿热体质、感冒发热或脾胃虚弱者慎用,避免加重湿滞。枸杞含糖量较高,糖尿病患者应控制摄入。选购时以暗红色、颗粒饱满者为佳,避免硫磺熏制品。改善肾虚不能仅依赖单一食材,需结合规律作息、节制房事、适度运动等综合调理,严重者应及时就医明确诊断。

展开全文
2025-07-03 浏览 1
相关文章

经常吃百合莲子好不好

张子义 主任医师  中日友好医院

百合莲子是一种保健食品,也是一种菜品。在古代的时候一般是富贵人家才能够食用的,现...

经常吃外卖对身体好不好

许乐 主任医师  北京医院

目前,由于各种生活的便利和外卖软件的普及,大多数人群经常因为工作忙或者不想自己烹...

孕妇可以经常吃枸杞吗

孔维萍 主任医师  中日友好医院

孕妇能不能经常吃枸杞,要看自身的身体情况。有一部分孕妇属于火气比较壮、元气比较重...

经常吃枸杞对于改善肾虚好不好

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

枸杞对改善肾虚有一定辅助作用,但需结合个体情况综合调理。中医认为枸杞性平味甘,归...

经常吃枸杞对于改善肾虚好不好

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

经常吃枸杞对改善肾虚是有好处的。枸杞是一种传统的中药材,在中医理论中,枸杞味甘,...

经常喝枸杞能治疗肾虚吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

经常喝枸杞对肾虚有一定的改善作用,但不能完全治愈肾虚。枸杞是一种常见的中药材,在...

坐月子吃枸杞好不好

赵素敏 主任医师  沧州市中心医院

众所周知,女性在刚刚经历过分娩之后的身体会比较虚弱,通常都需要坐月子来使身体恢复...

经常吃枸杞有什么好处

张子义 主任医师  中日友好医院

经常吃枸杞具有益精明目、滋补肝肾的好处,可以适当食用。枸杞有益精明目、滋补肝肾的...

女人天天吃木薯粉对身体好不好

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

相信大多数人都有惯性饮食的习惯,对于某种自己喜欢吃的食物会每天吃甚至吃不腻,比如...

经常吃大米对胃好不好?

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

大米是在日常生活中必不可少的一道主食,喝米汤、蒸大米、炒米饭,大米已经成为了我们...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询