走路心率100多正常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

走路时心率100多次/分通常是正常的。

一般情况下，人在安静状态时的心率在60-100次/分，但在运动时，包括走路，心率会相应增加，这是身体的一种正常生理反应。走路会使肌肉耗氧量增加，心脏需要通过增加搏动次数来加强血液循环，从而为身体提供更多的氧气和营养物质，以满足运动的需求。所以在走路时心率达到100多次/分是比较常见的，尤其是快走或较长时间走路时。

心率的具体数值还会受到多种因素的影响。比如年龄，年轻人可能在走路时心率上升得更快一些，而老年人相对会慢一些；个人的身体素质也很重要，经常运动的人其心脏功能较好，在同样的走路强度下，心率可能上升得不明显，而缺乏运动的人可能心率上升得更显著。还与走路的速度、路程、环境温度等因素有关。如果在走路时心率明显增快，同时伴有心慌、胸闷、呼吸困难、头晕等不适症状，或者休息后心率仍不能较快恢复正常，就需要引起重视，可能提示存在心脏疾病或其他健康问题，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。走路时心率100多次/分多数情况下是正常的，但要结合个人的具体情况进行综合判断。如果对自身心率情况存在疑虑，建议咨询专业医生以获得更准确的建议和指导。

2024-09-10 浏览 3

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