神经衰弱可以做哪些运动

神经衰弱可以适当做一些运动，不仅能够促进血液循环，增强身体的抵抗力，也有协助睡眠，缓解神经衰弱的作用。有一些运动有利于放松身心和肌肉，也可以帮助神经衰弱的病人保持心情愉悦。

平时可以做散步、慢跑、打羽毛球、网球、踢毽子、骑自行车、爬山、游泳等运动，也可以跳广场舞或者做广播体操、打太极拳等。但是，运动的时候要注意避免过度的疲劳，控制每次运动的时间，因为过长时间运动会导致身体出汗过多、透支，也有可能会影响到睡眠。

患有神经衰弱，平时要保持稳定的情绪，可以通过药物、心理调节、饮食等方面改善症状。

2021-12-10 浏览 304

相关文章

神经衰弱的人可以剧烈运动吗

神经衰弱的人最好不要做剧烈运动，避免导致精神紧张或者心理不适。神经衰弱患者最好到...

神经衰弱可以吃安眠药吗

神经衰弱可以吃安眠药，但是适用于重度神经衰弱的患者。如果患者是轻度神经衰弱，要应...

神经衰弱可以适当运动吗

神经衰弱的人可以剧烈运动吗

神经衰弱可以自愈吗

很多人可能都有着不同程度的神经衰弱，因此普通人并不会把神经衰弱这种疾病放在心中，...

神经衰弱可以吃安眠药吗

神经衰弱可以吃安眠药，但是适用于重度神经衰弱的患者，如果患者是轻度神经衰弱，一般...

做瑜伽对神经衰弱有帮助吗

做瑜伽对神经衰弱有帮助。瑜伽是一项休闲运动，练习瑜伽可以在一定程度上治疗神经衰弱...

神经衰弱运动有好处吗

神经衰弱运动有好处。运动可以促进机体的血液循环和新陈代谢，可以强身健体、增强体质...

运动锻炼对神经衰弱有帮助吗

坚持运动可以缓解神经衰弱吗

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康