打嗝按摩哪些穴位能缓解

打嗝可以通过按摩内关穴、攒竹穴和翳风穴来缓解。这些穴位有助于调节膈肌和神经功能，从而减少打嗝频率。

内关穴位于手腕内侧，距腕横纹约三横指处，按压时会有酸胀感。攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处，用拇指轻轻按压可放松膈肌。翳风穴位于耳垂后方，下颌角与乳突之间的凹陷，适度按压能调节迷走神经，缓解打嗝。按摩时可用指腹以适中力度按压，每次持续1-2分钟，交替进行。

按摩时需注意力度适中，避免过度用力导致不适。饭后不宜立即按摩，以免影响消化。若打嗝持续超过48小时或伴随呕吐、胸痛等症状，应及时就医，排除其他疾病可能。孕妇及体质虚弱者按摩前建议咨询医生。

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2025-09-01 浏览 10

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