心情不好会不会胃痛

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

心情不好是会引起胃痛的。

当人处于不良情绪状态时，比如焦虑、愤怒、悲伤等，身体会发生一系列的生理反应。大脑会通过神经传导通路影响自主神经系统，其中交感神经兴奋会抑制胃肠道的蠕动和消化液分泌，而副交感神经的功能也可能出现紊乱。这种神经调节的失衡会导致胃部肌肉紧张，胃酸分泌失调，原本规律的胃蠕动节奏被打乱。例如，一个人在极度愤怒时，可能会突然感觉胃部像是被揪住一样疼痛，或者在长期焦虑的情况下，出现食欲不振、胃部隐痛等症状。而且，情绪问题还可能影响人体的内分泌系统，使得一些激素分泌异常，进一步加重胃部的不适。

在日常生活中，如果发现自己因为心情不好而胃痛，需要注意一些事项。首先，要意识到情绪对身体的影响，尽量避免长时间处于不良情绪之中。当感到情绪低落或者激动时，可以尝试通过一些方式来调节，如深呼吸、听音乐、散步等。其次，在胃痛发作时，不要盲目地自行服用止痛药，因为有些药物可能会进一步刺激胃黏膜，加重胃部损伤。如果胃痛症状持续不缓解或者加重，应该及时就医，排除其他胃部疾病的可能。同时，保持健康的生活方式，如规律饮食、充足睡眠等，也有助于减轻情绪因素对胃部的不良影响。

2024-12-05 浏览 1

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