跟骨骨折后恢复走路的时间因个体差异而异，通常需要6到12周的时间。具体恢复时间取决于骨折的严重程度、治疗方式以及个人的康复能力。轻微的骨折可能在几周内就能开始行走，而严重的骨折则可能需要更长的时间才能恢复正常行走功能。
在跟骨骨折的初期，通常需要进行固定，可能会使用石膏或支架来限制脚踝和跟骨的活动，以促进愈合。在此期间，尽量避免负重，以免加重伤情。随着时间的推移，医生会根据骨折愈合的情况，逐渐允许进行一些负重活动。康复过程中，物理治疗是非常重要的，能够帮助恢复关节的灵活性和肌肉的力量。通过专业的康复训练，可以逐步增加负重，改善行走能力。在恢复的过程中，疼痛和肿胀可能会出现，但这些通常是正常现象，随着时间的推移会逐渐减轻。
在康复期间，需要注意一些事项以确保顺利恢复。首先，保持良好的休息和营养，促进骨骼愈合。其次，定期复查，确保骨折愈合情况良好，及时调整康复计划。避免过早负重，以免造成二次伤害。在进行物理治疗时，务必遵循专业人士的指导，避免自行增加训练强度。注意保持伤处的清洁，防止感染。在恢复过程中，可能会感到焦虑或沮丧，这时可以寻求心理支持，保持积极的心态，有助于康复。跟骨骨折的恢复需要耐心和细致的护理，遵循医生的建议，逐步恢复行走能力。
