运动后多久血压恢复正常

运动后通常需要10~30分钟左右血压可恢复正常。

一般机体运动时体内交感神经会处于兴奋状态,造成心肌耗氧量增加,当外周血管过度收缩时,就会引起血压升高的现象。通常短时间内进行简单轻松的运动,如瑜伽、散步等,不会造成血压过度升高,通常在休息10分钟左右后,血压就可恢复到正常状态。但如果进行大量剧烈运动,并且运动的时间较长,如骑车、打网球,可能就需要休息30分钟左右才可以使异常升高的血压降低到正常状态。

在日常生活中要注意适量运动,避免过于剧烈或者长时间的运动,以免因血压异常升高而引起头晕、呼吸困难、胸痛等不适症状。

2022-11-12 浏览 141
相关文章

运动后血压升高正常吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动后血压升高是正常的生理反应。运动是一种强烈的全身性应激状态,身体需要调动大量...

高血压多久能恢复

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

高血压多久能恢复并没有一个确切的固定时间。高血压的恢复时间受到多种因素的综合影响...

运动后血压降低正常吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动后血压降低是正常的现象。当人体进行运动时,尤其是有氧运动,全身的肌肉需要更多...

新冠恢复后多久可以运动

蒋卫民 主任医师  复旦大学附属华山医院

新冠指新型冠状病毒感染。新型冠状病毒感染恢复后多久可以运动没有标准答案。新型冠状...

运动后血压升高正常吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动后血压升高是正常现象。当人体进行运动时,肌肉需要更多的氧气和营养物质,心脏就...

产后血压高多久能恢复

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

产后血压高多久能恢复因人而异,一般来说,部分产妇可能在产后12周内逐渐恢复正常,...

运动后多久心率恢复正常

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

一般来说,运动后5到10分钟心率通常可以恢复正常,但具体时间因人而异,会受到多种...

戒酒后血压多久可以恢复正常

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

一般来说,戒酒后血压可能在数周甚至数月后逐渐恢复正常,但具体时间因人而异,也受到...

运动后血压160正常吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动后血压160mmHg是有可能出现的正常情况。一般来说,在运动时,身体的肌肉需...

运动后多久血压能恢复正常

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动后通常30分钟左右血压能恢复正常。当人体进行运动时,尤其是剧烈运动,肌肉需要...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据