右脚后跟麻木可能由神经压迫、血液循环障碍、腰椎问题、局部损伤、慢性疾病引起。具体分析如下：
1.神经压迫：长时间保持同一姿势或鞋子过紧可能导致足底神经受压，引发麻木感。选择宽松舒适的鞋子，避免久坐或久站，适当活动脚部可缓解症状。
2.血液循环障碍：下肢血管病变或长时间不动会影响血液流动，导致脚后跟供血不足。保持适度运动，避免长时间跷二郎腿，睡前用温水泡脚促进血液循环。
3.腰椎问题：腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫支配下肢的神经根，引起脚后跟麻木。避免弯腰提重物，通过腰部牵引或理疗改善症状，严重时需就医。
4.局部损伤：足跟部挫伤、跟腱炎或疲劳性骨折可能导致麻木感。减少剧烈运动，局部热敷或冷敷缓解炎症，必要时使用支具固定保护。
5.慢性疾病：糖尿病或周围神经病变常伴随肢体末端麻木。控制血糖水平，定期检查神经功能，补充维生素B族营养神经。
脚后跟麻木需结合具体症状判断病因，轻微情况可通过调整生活习惯改善，持续或加重的麻木应及时就医排查潜在疾病，避免延误治疗。
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