腰三横突综合征可能是坐姿不正确、腰肌劳损、受凉、外伤、横突过长等原因引起的，需要根据引起的原因进行针对性治疗，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。
1.坐姿不正确。
如果患者长期保持一种坐姿，并且不经常进行腰部活动，容易导致腰部受到损伤，可能引起的该病症发病率较高。建议患者要时刻调整坐姿，还要定期站立活动，能够有效地缓解该病症。
2.腰肌劳损。
如果患者经常做弯腰重体力工作，可能会导致患者出现肌肉损伤，容易使患者诱发腰三横突综合征疾病，还可能会伴有腰部疼痛的症状，建议患者可以在专业医生指导下通过针灸的方式进行治疗，能够有效地疏通经络，在一定程度上可以缓解该疾病引起的不适症状。
3.受凉。
多考虑是患者长期待在寒凉环境下活动，导致腰部受到冷空气的刺激，从而诱发该疾病，导致患者出现局限性肌紧张的症状。建议患者可遵医嘱使用热毛巾对局部进行热敷，能够有效地促使局部血液循环，可以辅助治疗该疾病引起的症状。
4.外伤。
如果患者在进行重体力活动的过程中，并且没有对腰部进行保护措施，腰部意外受到撞击后，可能会使腰部发生撕裂损伤，从而出现腰三横突综合征，如果疼痛的比较明显，建议患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够有效地减轻不适症状。
5.横突过长。
如果患者在进行检查的过程中发现横突过长，容易使患者出现损伤，从而出现该疾病，还可能会伴有腰部活动障碍、腰部疼痛、麻木感等症状，严重时还可能会出现畸形，这种情况下，建议患者要积极配合医生进行手术切除腰三横突进行治疗，可以有效地缓解上述症状。
在日常生活中，建议患者需要多注意休息，避免过度劳累，同时还需要控制好饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响病症恢复。如果病症没有得到明显的缓解，建议患者及时前往医院进行治疗。
