想要备孕是不是要戒掉手淫的习惯

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

备孕期间戒掉手淫习惯是比较好的。

从生理角度来看，过度手淫可能会对生殖系统产生一定影响。例如，频繁手淫可能导致生殖器官反复性充血，容易引发如前列腺炎等疾病。对于男性来说，前列腺炎可能会影响精液的质量，包括精子的活力、数量等，这对备孕是极为不利的。而且长期过度手淫形成习惯后，可能会在真正的性生活时出现性功能障碍，如早泄、勃起功能障碍等，这会影响受孕的机会。

从心理层面来说，备孕是一个特殊时期，夫妻双方需要将精力更多地放在彼此的情感交流和生育准备上。如果一方仍然保持频繁的手淫习惯，可能会影响夫妻之间正常的性生活频率和质量，减少夫妻间亲密互动的机会，不利于双方感情的升温。而和谐的夫妻感情和规律的性生活对于备孕成功是非常重要的。同时，过度沉溺于手淫带来的性刺激，可能会分散备孕者的注意力，使其不能全身心地投入到备孕的健康的生活方式调整中，如规律作息、健康饮食、适度运动等。所以，为了更好地备孕，戒掉手淫习惯是一个积极的做法。

2024-10-28 浏览 3

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