想要备孕是不是要戒掉手淫的习惯

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

备孕期间建议戒掉手淫的习惯。

在备孕期间，戒掉手淫习惯是有一定重要性的。首先，频繁手淫可能会导致男性生殖系统长期处于充血状态，容易引发前列腺炎等疾病，这可能会影响精子的质量和活力，不利于成功受孕。其次，过度手淫可能会引起精神心理方面的问题，如焦虑、紧张、自责等情绪，这些不良情绪可能会间接对备孕产生不利影响。对于女性来说，虽然手淫本身一般不会直接影响受孕，但如果不注意卫生，可能会引发妇科炎症，同样会对备孕造成干扰。而且，备孕需要夫妻双方保持良好的身心状态，将更多的精力投入到积极备孕中。戒掉手淫可以帮助集中精力，提升性生活的质量和和谐度，因为规律、和谐的性生活对于备孕也是很重要的。备孕期间养成健康的生活方式至关重要，包括均衡饮食、适量运动、规律作息等。备孕期间戒掉手淫习惯有助于调整身体和心理状态，为孕育健康宝宝创造更好的条件。

2024-07-26 浏览 84

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