天天睡不好会降低免疫功能吗

天天睡不好觉是会降低人的免疫功能的。

美国已有专家进行研究表明,充足的睡眠,除了可以消除人类的疲劳之外,还可以提高人类的免疫功能,增强人类抵抗疾病的能力。中医学认为,失眠主要是人体的精气血不足导致的。如果人的精气不足,就会导致脑失去所养,就会表现为失眠、多梦、记忆力减退,甚至导致思维反应迟钝。

人的睡眠如果没有得到保证,那么身体的各个组织器官就不能得到充足的休息,免疫功能就不能得到很好的恢复,那么抵御疾病的能力也就因之下降了。

2022-02-16 浏览 7
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