滑膜炎最佳治疗方法是物理治疗、药物治疗、关节注射、手术治疗、生活方式调整，具体分析如下：
1.物理治疗：物理治疗是滑膜炎的重要治疗手段，主要通过物理方法缓解疼痛和改善关节功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激等。这些方法能够促进血液循环，减轻炎症，增强关节的灵活性。物理治疗通常由专业的物理治疗师指导，患者可以在专业机构进行，也可以在家中进行简单的热敷或冷敷。通过定期的物理治疗，患者的关节功能可以得到有效恢复，疼痛感也会有所减轻。
2.药物治疗：药物治疗是滑膜炎的常规治疗方式，主要包括非甾体抗炎药、类固醇药物和止痛药等。非甾体抗炎药能够有效缓解疼痛和炎症，常用于急性发作期。类固醇药物则适用于炎症较为严重的情况，能够迅速减轻症状。药物治疗的选择应根据患者的具体情况和医生的建议进行，长期使用药物需谨慎，以避免副作用的发生。
3.关节注射：关节注射是针对滑膜炎的一种局部治疗方法，常用的药物包括类固醇和透明质酸。类固醇注射能够迅速减轻关节内的炎症和疼痛，适合急性发作的患者。透明质酸注射则有助于润滑关节，改善关节的活动度，适用于慢性滑膜炎患者。关节注射通常由专业医生进行，能够在短时间内带来明显的效果，但也需要注意注射后的恢复和观察。
4.手术治疗：在保守治疗无效的情况下，手术治疗可能是必要的选择。手术方法包括关节镜手术和开放手术，具体选择取决于滑膜炎的严重程度和病因。关节镜手术是一种微创手术，可以有效清除关节内的病变组织，减轻症状。开放手术则适用于更复杂的情况，如关节畸形或严重损伤。手术后，患者需要进行康复训练，以恢复关节功能。
5.生活方式调整：生活方式的调整对于滑膜炎的管理至关重要。患者应注意保持适当的体重，避免过度负荷关节，减少关节的磨损。适量的运动可以增强关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。饮食方面，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，以帮助减轻炎症。保持良好的作息和心理状态也有助于缓解症状。
在治疗滑膜炎的过程中，患者应定期复诊，及时调整治疗方案，避免自行停药或更改治疗方式。保持积极的心态和良好的生活习惯，有助于提高治疗效果和生活质量。
