发现肚子里的是死胎应立即就医确认诊断、接受心理疏导、选择合适处理方式、注意术后恢复、定期复查随访。具体分析如下：
1.立即就医确认诊断：死胎需通过医学检查明确诊断，常见手段包括超声检查和胎心监护。超声可直观观察胎儿状态，胎心监护能确认心跳停止。诊断明确后，医生会根据孕周和具体情况制定处理方案。早期诊断有助于降低并发症风险，避免延误处理时机。
2.接受心理疏导：死胎对孕妇及家庭造成巨大心理冲击，需及时寻求专业心理支持。心理咨询可帮助缓解悲伤、焦虑或自责情绪，避免长期心理创伤。家庭成员共同参与疏导有助于建立支持体系，促进心理康复。
3.选择合适处理方式：处理方式取决于孕周和孕妇身体状况。早期妊娠可能采用药物流产，中晚期需手术清除或引产。医生会评估安全性，选择对子宫损伤最小的方法。特殊情况需多学科会诊制定个体化方案。
4.注意术后恢复：术后需密切观察出血、感染等并发症，遵医嘱使用抗生素或促宫缩药物。保持外阴清洁，避免剧烈运动。营养补充和充分休息有助于身体恢复，术后1个月内禁止性生活。
5.定期复查随访：出院后需复查超声确认宫腔无残留，监测HCG水平至正常范围。后续妊娠建议间隔6个月以上，孕前检查评估子宫恢复情况。长期随访可及时发现潜在问题，降低再次妊娠风险。
死胎的处理需综合考虑医学与心理因素，及时干预能最大限度保障身体健康。后续妊娠前建议完善优生检查，排查潜在风险因素，在医生指导下科学备孕。
