感冒能不能吃海参

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时不建议吃海参。

海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，营养丰富。感冒期间人体的消化功能会有所减弱。海参这种高蛋白食物相对比较难消化，在感冒时食用可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。而且中医认为，感冒属于外感病邪侵袭人体的状态，此时人体的气血主要集中在抵抗外邪上，脾胃功能相对处于一种较为虚弱的状态，而海参滋补性较强，在这种情况下食用海参，可能不利于病邪的祛除，反而会使邪气留滞体内，影响感冒的恢复进程。感冒时饮食应以清淡、易消化为主，比如可以多吃一些米粥、面条、蔬菜汤等食物，这样有助于减轻身体的负担，让身体能够更好地集中精力对抗感冒病毒或者细菌等病原体，促使身体尽快恢复健康。

2024-11-12 浏览 1

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