植物神经性紊乱的症状包括心悸胸闷、头晕头痛、胃肠功能失调、多汗或汗少、睡眠障碍。具体分析如下：
1.心悸胸闷：植物神经紊乱常引发心血管系统异常，表现为心跳加速、心前区压迫感或隐痛，可能伴随呼吸不畅。症状多在情绪紧张时加重，但心电图等检查通常无器质性病变。部分人群会出现血压波动，如突然升高或降低，与交感神经过度兴奋或抑制有关。
2.头晕头痛：头部昏沉感或持续性钝痛较常见，可能伴随视物模糊、耳鸣。症状与血管舒缩功能失调相关，尤其在体位变化时加重。部分人群描述为紧箍感，与紧张性头痛类似，但无明确颅内病变证据。
3.胃肠功能失调：表现为食欲减退、腹胀、恶心或腹泻便秘交替出现。胃肠蠕动异常与植物神经调控失衡直接相关，胃镜检查多无溃疡或炎症。部分人群进食后症状明显，称为肠易激倾向。
4.多汗或汗少：出汗异常是典型表现，如手掌、腋下无故潮湿或全身干燥无汗。体温调节中枢功能紊乱导致汗腺分泌失调，可能伴随皮肤潮红或苍白。环境温度变化时症状尤为突出。
5.睡眠障碍：入睡困难、易醒或早醒常见，部分人群伴多梦。植物神经昼夜节律紊乱影响睡眠深度，即使长时间卧床仍感疲乏。夜间心率加快或胃肠不适可能进一步干扰睡眠质量。
出现相关症状需避免自行用药，及时就医排除器质性疾病。保持规律作息与适度运动有助于调节神经功能，减少咖啡因摄入。症状持续加重需专科评估，避免过度依赖镇静类药物。
