腰椎间盘突出的症状包括腰部疼痛且可能放射至下肢、下肢麻木或刺痛感、肌肉力量减弱影响活动、久坐或弯腰时不适加重、严重时可能出现大小便功能障碍。具体分析如下：
1.腰部疼痛且可能放射至下肢：腰椎间盘突出最常见的表现是腰部持续性钝痛或锐痛，疼痛可能沿坐骨神经向下肢放射，常见于臀部、大腿后侧或小腿外侧。疼痛在咳嗽、打喷嚏或用力时可能加剧，平躺时减轻。
2.下肢麻木或刺痛感：突出的椎间盘压迫神经根可能导致下肢感觉异常，如麻木、针刺感或烧灼感。症状多出现在单侧肢体，从腰部向下延伸至足部，与受压神经的分布区域相关。
3.肌肉力量减弱影响活动：神经受压可能导致下肢肌肉无力，表现为行走困难、足部抬升无力或膝盖打软。长期未治疗可能引发肌肉萎缩，进一步影响运动功能。
4.久坐或弯腰时不适加重：腰椎间盘突出患者在长时间保持固定姿势，如久坐、弯腰或提重物时，疼痛和麻木感可能显著加重。改变体位或休息后症状可能缓解。
5.严重时可能出现大小便功能障碍：极少数情况下，突出物压迫马尾神经可能导致会阴部麻木、排尿困难或失禁。此类情况需立即就医，避免不可逆损伤。
出现上述症状应及时就医，避免自行推拿或过度运动。日常生活中注意保持正确姿势，避免长时间负重或久坐，睡眠时选择硬度适中的床垫。饮食需均衡，适度锻炼腰背肌群有助于缓解症状。
