腰肌劳损按摩管用吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰肌劳损按摩是有一定作用的。

按摩对于腰肌劳损患者来说是一种较为有效的辅助治疗方法。通过专业的按摩手法，可以放松腰部肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛状态，改善局部血液循环，促进炎性物质的吸收和代谢，从而在一定程度上减轻腰部疼痛和不适感。而且按摩还能帮助调整腰部肌肉的力学平衡，增强腰部肌肉的力量和耐力，有助于预防腰肌劳损的反复发作。在按摩过程中，身体能得到放松，心理压力也能得到一定程度的缓解，这对于整体的康复也是有益的。

按摩虽然对腰肌劳损有帮助，但不能单纯依靠按摩来完全治愈腰肌劳损。这只是综合治疗的一部分。在进行按摩治疗的同时，患者还需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间久坐或久站，避免腰部过度负重。日常还应加强腰部肌肉的锻炼，如进行游泳、瑜伽等运动。如果疼痛较为严重，可能还需要配合药物治疗、物理治疗甚至手术治疗等方法。并且，按摩应该由专业人员进行操作，不恰当的按摩可能会加重病情。如果在按摩后出现疼痛加剧或其他不适，应及时停止并就医。对于腰肌劳损患者，应根据具体情况选择合适的治疗方法，将按摩与其他治疗手段相结合，以促进病情的康复和改善生活质量。

2024-10-13 浏览 11

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