按摩腰肌劳损会好吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

按摩对于腰肌劳损有一定的缓解作用，但单纯依靠按摩不一定能完全治好腰肌劳损。

腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织长期处于紧张、疲劳状态，或因急性损伤未得到恰当处理而逐渐形成的慢性损伤。按摩可以通过放松腰部肌肉、改善局部血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛等方式来减轻腰肌劳损的症状。专业的按摩手法能够帮助舒缓僵硬的肌肉，促进代谢产物的排出，在一定程度上能让患者感到舒适和放松。

要想彻底治愈腰肌劳损，不能仅仅依赖按摩。还需要综合采取多种措施，如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间久坐或久站，适度进行腰部锻炼以增强腰部肌肉力量和柔韧性，注意腰部保暖等。同时，在急性发作期应注意休息，必要时可配合药物治疗、物理治疗等方法。如果腰肌劳损症状严重且持续不缓解，可能需要进一步检查以排除其他疾病，并在医生的指导下进行更规范和系统的治疗。按摩是腰肌劳损治疗的一个方面，但需要结合其他方法共同作用，才能更好地促进康复，提高治疗效果。

2024-10-13 浏览 7

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