得了口臭怎么治疗

得了口臭可通过保持口腔卫生、治疗口腔疾病、调理肠胃、改善生活习惯、排查其他疾病来治疗。具体分析如下：

1.保持口腔卫生：口臭可能是口腔内食物残渣残留发酵产生异味导致。日常要做到早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后使用清水或者漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残留。并且要定期更换牙刷，一般每3个月更换一次，使用牙线辅助清洁牙缝间的污垢，这样能有效减少口腔细菌滋生，减轻口臭。

2.治疗口腔疾病：龋齿、牙周炎等口腔疾病是口臭的常见原因。龋齿中的腐质会散发臭味，需要及时补牙修复龋洞。牙周炎患者牙齿周围存在大量菌斑、牙结石，会导致牙龈发炎出血并产生异味，要进行洗牙、龈下刮治等牙周治疗，消除炎症，减少口臭。另外，口腔内存在残根、残冠时，也容易滋生细菌产生臭味，应及时拔除。

3.调理肠胃：肠胃功能不好也可能引起口臭。例如消化不良时，食物在胃内停留时间过长，发酵产生异味，通过食管反流到口腔。要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些有助于消化的食物，如山楂、酸奶等。如果是幽门螺杆菌感染引起的口臭，需要进行规范的抗菌治疗，一般采用质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合用药。

4.改善生活习惯：吸烟、饮酒会加重口臭。烟草中的尼古丁等有害物质会使口腔干燥，减少唾液分泌，从而利于细菌滋生。酒精会刺激口腔黏膜，并且其本身也有特殊气味。所以要戒烟限酒。另外，长期熬夜会导致身体内分泌失调，影响口腔内微生物的平衡，加重口臭，应保持充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间。

5.排查其他疾病：一些全身性疾病也可能导致口臭。例如糖尿病患者血糖控制不佳时，体内酮体增加，呼出的气体有烂苹果味。肾脏疾病患者可能会有氨臭味口气。如果口臭经口腔和肠胃方面的处理仍无改善，需要就医进行全面的身体检查，排查是否存在其他疾病，以便针对病因进行治疗。

在治疗口臭的过程中，要保持积极的心态，口臭的改善可能需要一定的时间，不要因为短期内没有效果就放弃。同时，要综合多种方法进行治疗，不能单纯依赖某一种方式。如果口臭伴有其他不适症状，如疼痛、发热等，应及时就医。