左侧睾丸有一点疼的处理方法包括观察症状变化、保持良好的生活习惯、适当热敷、及时就医、避免剧烈运动。具体分析如下：
1.观察症状变化：在发现左侧睾丸有疼痛感时，首先应观察疼痛的性质、持续时间以及是否伴随其他症状，如肿胀、发热等。如果疼痛轻微且没有其他不适，可以先进行观察，记录疼痛的变化情况。如果疼痛加重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的检查和诊断。
2.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯有助于维持身体健康，减少睾丸疼痛的发生。应注意保持规律的作息，均衡饮食，增加锻炼，增强身体免疫力。同时，避免过度疲劳和精神压力，保持良好的心理状态，这些都有助于减轻身体的不适感。
3.适当热敷：对于轻微的睾丸疼痛，可以尝试适当的热敷。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。可以使用热水袋或温热毛巾，注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。热敷时间一般为15-20分钟，每天可以进行1-2次。
4.及时就医：如果疼痛持续不缓解，或者伴随其他症状如肿胀、发热、恶心等，建议及时就医。医生会根据症状进行详细检查，可能包括超声检查、血液检查等，以排除睾丸炎、扭转等严重疾病的可能性。早期诊断和治疗能够有效避免病情加重。
5.避免剧烈运动：在疼痛未缓解之前，建议避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重疼痛或导致其他损伤。可以选择一些轻松的活动，如散步或柔和的拉伸，以保持身体的活动性。同时，注意保护生殖器部位，避免受到外力撞击。
左侧睾丸疼痛可能由多种原因引起，及时的观察和适当的处理是非常重要的。若症状持续或加重，应尽早寻求专业医疗帮助，以确保身体健康。
