危险期最危险的时间通常是排卵日及前后1-2天。这一时期卵子从卵巢排出后存活约12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天，因此排卵前后同房受孕概率最高。对于月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，危险期通常指排卵日前5天至排卵后1天，共约6-7天的高风险时段。
女性月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期，排卵期是生育力最强的阶段。排卵受激素调控，黄体生成素LH峰值的出现标志着卵泡成熟和即将排卵。临床观察发现，约70%的妊娠发生在排卵日前2天至排卵当日。部分女性可能感受到排卵痛、宫颈黏液变稀薄透明等体征，但个体差异较大。月经不规律者排卵时间难以预测，危险期可能延长或提前，需结合基础体温、排卵试纸或超声监测辅助判断。
准确判断危险期需注意月经周期记录至少3个月以上，避免单纯依赖日历法计算。压力、疾病或药物可能干扰排卵，导致预测偏差。有避孕需求者建议结合屏障避孕或激素避孕方法，单纯避开危险期仍有15%-24%的意外妊娠风险。备孕人群可重点把握排卵期，但频繁同房可能降低精子质量。若月经周期紊乱或长期未孕，建议咨询医生评估排卵功能。无论避孕或备孕，了解自身生理规律有助于做出更科学的选择。
