鼻炎能吃竹笋吗

鼻炎患者能吃竹笋。

用量建议:100g(约2~3根)/天。

竹笋含有膳食纤维、维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸等营养成分,可以帮助身体补充营养。吃了竹笋后,竹笋可以增加胃肠蠕动,达到润肠通便的作用,改善身体便秘,促进消化。竹笋热量比较低,可吸收食物中的油脂,饱腹感强,有利于减肥瘦身。

鼻炎患者吃竹笋时,需要注意适量性,不建议一次性吃太多竹笋,不然胃肠蠕动过快反而产生腹泻,也影响身体吸收其他食物营养。吃竹笋时,避免与羊肉、甲鱼、豆腐等食物同食,会影响人体吸收钙质等营养,产生复杂化学反应。对竹笋过敏者、脾胃寒凉者、结石患者等慎吃。

鼻炎患者日常需要注意整体饮食营养均衡,除了竹笋外,还需要吃其他的蔬菜及食物,比如生菜、大白菜、豆芽、马蹄、橙子、苹果、猪肉、鱼肉、鸡蛋等,避免挑食、偏食、辛辣刺激饮食。在通风条件良好的地方居住,远离过敏物,及时清理鼻部卫生,多休息。鼻炎患者还需及时去正规医院就诊,由医生指导个体化诊疗方案。

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2023-06-04 浏览 81
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