腱鞘炎的常规治疗方法包括休息制动、局部热敷或冷敷、口服消炎镇痛药物、物理治疗、局部封闭注射。具体分析如下：
1.休息制动：腱鞘炎急性期需立即停止诱发疼痛的活动，通过支具或绷带固定患处关节，减少肌腱与鞘膜的摩擦，制动时间通常为2-4周，严重者需延长至症状完全缓解，避免过早活动导致慢性炎症。
2.局部热敷或冷敷：急性肿胀期建议冰敷15-20分钟以收缩血管减轻渗出，慢性期改用热敷促进血液循环，温度控制在40-50℃为宜，每日2-3次，注意防止皮肤冻伤或烫伤。
3.口服消炎镇痛药物：非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症，需饭后服用以减少胃肠道刺激，疗程不超过7-10天，肝功能异常者需调整剂量，配合胃黏膜保护剂使用更安全。
4.物理治疗：超声波治疗通过高频振动松解粘连，每周3次；冲击波适用于钙化性腱鞘炎，能促进组织修复；红外线照射可改善局部代谢，每次20分钟，10次为一疗程。
5.局部封闭注射：将糖皮质激素与麻醉剂混合注入腱鞘内，快速消炎止痛，注射后需保持24小时干燥，每年不超过3次，避免肌腱脆性增加，糖尿病患者慎用。
腱鞘炎的治疗需根据病程和个体差异选择组合方案，早期干预可显著改善预后。若保守治疗无效或反复发作，需评估手术切开腱鞘的可能性，术后需配合康复训练恢复关节功能。
