糖尿病患者想要在家锻炼也是可以的,比如在家可以选择跑步机跑步、动感单车或者散步,进行适量的有氧运动,也可以跳绳或者健美操、瑜伽等其他的有氧运动。运动的时间,要在餐后一小时,每次运动持续的时间大约是30分钟。
如果家中没有跑步机,也可以做一些健美操等其他的有氧运动。锻炼的强度也不宜过大,因为运动是需要坚持,不可能一次运动就带来长久的获益。
每天要坚持餐后一小时适量的有氧运动,对降血糖是非常有利的,再配合一些抗阻运动也是可以的,比如哑铃或者keep运动。
锻炼对糖尿病有益处吗
锻炼是对糖尿病有很好益处的。锻炼是糖尿病人综合治疗中很重要的一个方面,也是有效降...
小儿糖尿病是在家打针吗
小儿糖尿病通常可以在家打针。对于小儿糖尿病患者,尤其是1型糖尿病患儿,需要长期使...
肌肉锻炼能逆转糖尿病吗
肌肉锻炼不能逆转糖尿病,但可以作为糖尿病综合管理的重要辅助手段,对控制血糖及改善...
锻炼对糖尿病有益处吗
锻炼对糖尿病有很大的益处。经常进行适度的锻炼对于糖尿病患者来说是非常重要的。首先...
哪些糖尿病会得糖尿病足
糖尿病是一种比较严重的代谢性疾病,虽然对身体会造成很大的危害,但是糖尿病引起的并...
低血糖的人怎么锻炼好
低血糖的人锻炼怎么样比较适合,要看低血糖的病因是什么。如果仅仅是由于一次的饮食运...
怎么吃都不胖是糖尿病吗
怎么吃都不胖可能是糖尿病的临床表现,但是不能靠症状来诊断糖尿病。如果患者怎么吃都...
糖尿病手脚麻怎么锻炼
糖尿病患者手脚麻木建议进行两脚脚掌着实,走路锻炼。两手手掌着实,拍手锻炼,并且保...
坚持锻炼对糖尿病病情有帮助吗
坚持锻炼对糖尿病病情有非常大的帮助。当人体进行适当的运动时,肌肉会摄取和利用葡萄...
糖尿病人每天坚持锻炼会好转吗
糖尿病人每天坚持锻炼有可能会使病情好转。坚持锻炼对于糖尿病人来说具有多方面的益处...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了