肚脐上一寸的穴位是水分穴，属于任脉的重要穴位之一，位于腹部正中线上，脐中直上1寸处。水分穴在中医理论中具有调节水液代谢、健脾利湿的作用，常用于治疗腹胀、水肿、泄泻等与水液运行相关的病症。
水分穴的名称源自其功能，意为分利水谷，即促进水谷精微的运化与分布。在临床应用中，水分穴常与气海、关元等穴位配伍，增强健脾温阳的效果。现代刺激水分穴可能通过调节自主神经功能，改善胃肠蠕动，缓解因水湿停滞引起的腹部不适。针灸或艾灸该穴位时，需根据体质与症状选择适宜的手法，如虚寒者多用温补法，湿热者则需泻法。
操作水分穴时需注意准确定位，避免误伤内脏。孕妇禁用该穴位的针刺或强刺激，以免影响胎气。皮肤破损或感染者不宜直接施灸或针刺。自行按压时建议采用轻柔的指腹打圈方式，每次持续3-5分钟，以局部酸胀为度。若出现头晕、恶心等异常反应，应立即停止操作并就医。水分穴的治疗需结合整体辨证，建议在专业医师指导下进行，避免盲目操作加重病情。
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