脖子扭着了怎么办

如果脖子扭到之后，可以根据症状的严重程度采取按摩、热敷或者理疗、口服药物等方式进行改善，在治疗其间尽量多休息，避免剧烈活动。

1.按摩：一般情况下，脖子扭到之后，会导致局部肌肉或者韧带拉伤，会出现疼痛或者肿胀的情况，如果只是轻微的症状，可以进行适当的按摩，能够有效促进血液循环，缓解疼痛。

2.热敷：其间也可以用热毛巾对局部进行热敷，也能够起到促进血液循环的作用，改善疼痛。

3.理疗：如果症状比较严重，保守治疗效果并不理想，需要在医生的指导下采取理疗，可以采取红外线照射的方式进行改善，能够有效促进皮下血液循环，加快淤血尽快消散。

4.药物：如果疼痛比较明显，还可以外用活血止痛类药物进行改善。比如伤湿止痛膏、红花油等。

2022-03-25 浏览 65

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