正常情况下,体重偏瘦的人可以喝蛋白粉,但需要控制好摄入量,以免使身体产生不良反应。
蛋白粉是一种富含优质蛋白的物质,主要由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等蛋白组合而成的粉剂,具有补充蛋白质、促进新陈代谢、促进生长发育等功效,主要用于缺乏蛋白质的人群服用。由于体重偏瘦的人抵抗力比较低下,并且肌肉含量较少,如果体重偏瘦的人群饮用蛋白粉,可以补充身体所需要的营养,还可以在一定程度上达到增肌的目的。但是不建议胃肠功能较弱者、肝肾功能不全者、过敏体质者等人群饮用,以免加重身体不适。
体质偏瘦的人群还可以适当的吃优质蛋白食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以提高自身免疫力,还可以提高自身消化能力。在日常生活中,建议患者要多注意休息,避免过度劳累,同时还可以适当的进行户外运动,比如跑步、健身、瑜伽等,可以提高自身抵抗力,还可以塑造体型。如果体质偏瘦的人群,饮用蛋白粉后身体出现不适症状,建议患者及时前往正规医院进行治疗,以免延误病情。
尿酸高可以喝蛋白粉吗
尿酸高患者一般可以喝蛋白粉,但要注意用量。详情如下:尿酸高是一种代谢性疾病,多是...
肝不好可以喝蛋白粉吗
蛋白粉可以和蜂蜜一起喝吗
胃不好的人可以喝蛋白粉吗
喝蛋白粉对肾脏有影响吗
众所周知,蛋白质是人体不可缺少的一种物质,而蛋白粉的作用就是可以快速地补充蛋白质...
感冒了可以喝蛋白粉吗
感冒了可以喝蛋白粉,能为机体补充营养,但对蛋白粉过敏的人群要避免饮用。感冒的患者...
肠胃炎可以喝蛋白粉吗
肠胃炎是否可以喝蛋白粉,取决于疾病的具体情况。如果处于胃肠炎稳定期,或者胃肠炎患...
蛋白粉运动前喝还是运动后喝
蛋白粉一般可以运动前喝,也可以运动后喝,但是需要与运动间隔半小时左右,在喝的时候...
胃不好的人可以喝蛋白粉吗
胃不好的人是否可以喝蛋白粉,要根据具体情况而定。对于健康人而言,蛋白粉通常是一种...
胖子能喝蛋白粉吗
胖子能喝蛋白粉。对于胖子来说,喝蛋白粉是可以的,而且在某些情况下可能还具有一定的...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了