茄子种子的功效主要是补充营养、促进胃肠道蠕动、为机体提供能量、辅助增强体质、改善便秘的作用。具体如下:
1.补充营养。茄子种子当中含有丰富维生素P、钙离子、纤维素等营养成分,适量摄入可以为机体提供营养。
2.促进胃肠道蠕动。其中还富含膳食纤维,有助于促进胃肠道的蠕动。
3.为机体提供能量。摄入茄子种子以后为机体补充营养的同时,能够带来一定的能量,帮助恢复体力。
4.辅助增强体质。因为其具有补充营养,为机体提供能量的功效,所以能够辅助提高身体的素质。
5.改善便秘。具有促进胃肠道蠕动的功效,可以促进体内废物的排出,对于改善便秘也有帮助。
如果对茄子存在过敏的情况,应当避免吃茄子种子。
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