生吃茄子的功效与作用是什么

生吃茄子可以起到补充营养、促进胃肠蠕动的功效,对辅助改善便秘、增强体质有作用,详情如下:

茄子是日常生活中常见的一种蔬菜,可以生吃,也可以将其炒制,以及蒸熟后食用。茄子中的营养价值较高,含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素P、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养元素。生吃茄子可以为机体补充营养,能够辅助增强身体免疫力,对增强身体体质有帮助。由于茄子中含有膳食纤维,吃了之后能促进胃肠道蠕动,对预防便秘有作用。

在吃生茄子时也应注意饮食卫生,如果茄子出现了变质或腐烂的情况,应禁止食用,以免对胃肠道造成刺激,引起胃肠不适。另外,对茄子过敏的人群也应禁止食用,以免使机体产生过敏反应。如果在食用后身体出现了不适,需要及时就医。

2022-02-23 浏览 15
相关文章

黑豆的功效与作用

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

黑豆是一种比较常见的豆类,虽然在日常生活中大家经常用黄豆来打豆浆,绿豆煮粥喝,但...

茄子种子的功效与作用

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

茄子种子的功效主要是补充营养、促进胃肠道蠕动、为机体提供能量、辅助增强体质、改善...

茄子酵素的功效和作用

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

茄子酵素通常具有补充营养、促进消化、缓解便秘、促进睡眠、增强免疫力等功效和作用,...

红萝卜生吃功效与作用

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

红萝卜生吃的功效与作用是补充营养、提高免疫力、促进消化、保护视力、有助于减肥等,...

生吃花生的功效与作用

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

生吃花生有增强免疫力、促进消化、保护心血管、补充能量、美容养颜等功效与作用。具体...

女人吃黄精的功效与作用是什么

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

黄精补类的中药,具有补气养血的功效,并且还具有健脾益肾的效果,很多女性都喜欢使用...

依兰精油的功效与作用是什么

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

依兰精油原材料以依兰花朵为主,在皮肤方面、心理方面,生理方面以及护发方面都有一定...

红曲的功效与作用是什么?

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

红曲这种中药材算是比较常见了,很多种疾病都需要用到此种药物,了解了具体的功效和作...

生大蒜的功效与作用

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

生大蒜是可以吃的,它能够去除口腔异味也有消炎杀菌的作用,当然对于生大蒜大家也要了...

茄子的功效与作用

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

茄子的主要功效与作用是润肠通便、利水消肿、辅助降低血脂、补充营养等。1.润肠通便...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据