怀孕五个月腰疼得厉害怎么办

怀孕五个月腰疼得厉害可以通过休息、热敷、补钙等方法缓解。

1.休息。怀孕五个月腰疼得厉害可以通过多休息的方式进行缓解，休息时尽量采取侧卧位或在腰部垫枕头、抱枕等，并经常变换体位，可以减少腰部的负担，缓解腰疼症状。切记腰疼期间不要长时间站立或坐着，也不要弯腰提重物，以免加重不适。

2.热敷。用热毛巾或热水袋热敷在腰背部位，能够加快局部血液循环、解除肌肉痉挛，从而缓解腰疼症状。

3.补钙。在医生的指导下规范性服用乳酸钙咀嚼片、碳酸钙咀嚼片等，能够补充体内所需钙元素、维持腰部骨骼的稳定性，从而减轻腰疼症状。

2022-09-12 浏览 8

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