腕管综合征可通过佩戴支具固定手腕、局部注射药物缓解炎症、口服非甾体抗炎药减轻疼痛、进行腕部康复锻炼改善功能、严重时考虑手术松解腕横韧带。具体分析如下：
1.佩戴支具固定手腕：腕管综合征患者夜间或活动时佩戴支具可减少腕部过度屈伸，降低腕管内压力。支具通常保持手腕中立位，避免神经进一步受压。需连续使用2-4周，白天活动量较大时可间歇性佩戴。选择透气材质防止皮肤过敏，调整松紧度以不影响血液循环为宜。
2.局部注射药物缓解炎症：在腕管内注射糖皮质激素可快速减轻神经周围水肿和粘连。操作需严格消毒，避开神经血管，注射后48小时内避免腕部用力。效果可持续数周至数月，但一年内不宜重复超过3次，避免肌腱变性或皮下萎缩。
3.口服非甾体抗炎药减轻疼痛：布洛芬等药物能抑制前列腺素合成，缓解局部疼痛和肿胀。餐后服用可减少胃肠道刺激，疗程一般不超过2周。合并消化道溃疡或肾功能不全者慎用，需监测不良反应如头晕或皮疹。
4.进行腕部康复锻炼改善功能：轻柔的屈伸、旋转手腕动作可促进肌腱滑动，减少粘连。每日3组，每组10-15次，动作缓慢避免用力过猛。结合热敷可增强效果，但急性期肿胀明显时应改为冷敷。
5.严重时考虑手术松解腕横韧带：保守治疗无效或肌肉萎缩者需手术切开韧带减压。术后需石膏固定2周，伤口愈合后逐步恢复抓握训练。微创技术疤痕较小，但可能存在神经损伤或复发风险。
治疗期间避免长时间重复腕部动作，睡眠时勿压患侧。控制体重和基础疾病如糖尿病可降低复发概率。若出现手指麻木加重或肌力下降，需及时复诊调整方案。
