吃撑了怎么快速消化

吃撑了想要快速消化，可通过适量运动腹部按摩，必要时用药物治疗。

如果摄入的食物比较多，可能导致胃部扩张，影响胃部的蠕动，导致过多食物在胃部囤积，会引起胃部不适。

如果吃撑后胃部不适，应避免喝水、暂时不要运动，约等半小时到一小时左右的时间，等胃部逐渐消化后，可进行散步，能有利于胃肠道的蠕动，同时也可进行腹部顺时针的按摩，促进肠道蠕动，能帮助食物快速排空。

另外，如腹部撑胀比较难受，可在医生指导下应用帮助消化的药物，如多酶片，也可通过促进胃肠动力的药物，如吗丁啉、莫沙必利帮助消化。

2022-02-23 浏览 8

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