调养肠胃的中药包括陈皮、白术、茯苓、甘草、红枣。具体分析如下：
1.陈皮：陈皮具有理气、调中、燥湿的功效，适用于脾胃气滞、腹胀腹泻等症状。陈皮中所含的挥发油和橙皮苷等成分，能促进消化液分泌，增强食欲，有助于肠胃功能的恢复。同时，陈皮还有一定的抗菌作用，可以预防肠道感染。
2.白术：白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。白术中的白术内酯等成分，能增强肠道蠕动，促进排便，同时还能提高机体免疫力，增强抵抗力。
3.茯苓：茯苓具有健脾益气、利水渗湿的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、水肿等症状。茯苓中的多糖类成分，能增强肠道蠕动，促进排便，同时具有抗炎作用，可以减轻肠道炎症。
4.甘草：甘草具有调和药性、缓急止痛的功效，适用于脾胃气虚、胃痛、腹痛等症状。甘草中的甘草酸等成分，具有抗炎、抗菌作用，可以保护肠道黏膜，减轻肠道炎症。
5.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、气血两虚等症状。红枣中的多种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素等，可以滋养肠道黏膜，增强肠道功能。
以上五种中药在调养肠胃方面各有特点，可以根据个人体质和症状选择适合的中药进行调理。中药调理肠胃需在专业医生的指导下进行，切勿自行用药。在日常生活中，保持良好的饮食习惯和作息规律，适当锻炼，也是维护肠胃健康的重要因素。
